Новости
Болезни пенсионеров неизбежность?
- Подробности
- Новости
- Опубликовано 06 Июнь 2010
- Автор: Men’s Health
- Болезни пенсионеров неизбежность?
- Старение замедлить нельзя
- Когда мы стареем, мы уменьшаемся
- Меньше ешь — дольше проживешь
- После 80 жизни нет
- Потеря зубов неизбежна
- В конце жизни ты будешь ни на что не годен
- Женщины стареют раньше мужчин
- Стресс сведет тебя в могилу
- Твои волосы могут поседеть за ночь
- Все страницы
Страница 4 из 10
Меньше ешь — дольше проживешь
Правда. Отложи-ка эту сардельку, жирную и соблазнительную. «Люди с выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше, чем те, у кого масса тела нормальная», — пугает эндокринолог и диабетолог Вадим Черноголов. Снижение калорийности рациона на 25% поможет уменьшить количество производимого твоим организмом инсулина (одного из основных ускорителей старения человеческого тела). Доктор Черноголов рекомендует ограничить суточный рацион 1500-1800 ккал и, в частности, заменить упомянутую сардельку ежедневными 400-500 г овощей и фруктов.